オフィス内でできるこころと体の健康づくり体操
ご存知でしょうか？生活習慣病である肥満や糖尿病は増加の一途を辿っている昨今、
平成20年度の医療制度改革の中で40歳以上の被保険者・被扶養者の健康診断と診断結果に基づく保険指導、
検診データの一元管理などが医療保険者
(健康保険組合)に義務付けられることになりました。
健康診断の結果保健指導の対象となった労働者は積極的に予防に取り組むことが義務化されることになります。
方や企業内ではメンタルヘルス対策（こころの健康対策・うつ病対策）も非常に重要な課題であります。
「心身一如」こころとからだの健康を保ち職場での生活を充実させることは生産性の低下や労働力の損失を防止し、新たな活力を生み出します。
オフィス内でできる身近なこころとからだの健康づくり体操を京都大学の非常勤講師としても活躍中の梅田陽子先生にご指導頂きます。
主催／京都能率協会 後援／京都商工会議所
【日 時】
平成19年5月21日（月） 13:30～17:00
【会 場】
京都商工会議所
（京都市中京区烏丸通夷川上ル 地下鉄烏丸線 丸太町駅６番出口スグ）
【受講料】
京都能率協会会員
5,000円
京都商工会議所会員
7,000円
「京商はんなり共済」加入企業
5,000円
一 般
9,000円
【講 師】
トータルフィット株式会社 代表取締役 梅田 陽子 氏
1993年有限会社トータルベーシック ／マインドボディフィットネス事業部設立
2005年トータルフィット株式会社設立、京都大学高等教育研究開発推進機構 非常勤講師
京都大学医学部研究科健康運動指導士、第３回うつ病学会など数々の学会にて研究発表
第1,2回フィットネス実践指導者報告会 優秀報告賞受賞
【お申込み・お問合せ】
京都能率協会（京都商工会議所内）ｍａｉｌ ｎｏｕｒｉｔｓｕ＠ｋｙｏ.ｏｒ.ｊｐ
ＴＥＬ ０７５－２１２－６４４６
ＦＡＸ ０７５－２２２－２６１２
講 話
企業でのメタボリックシンドロームとメンタルヘルスへの取り組の具体例
こころとからだの健康づくり体操の実技体験
心と身体のバランスを整える「ココから体操」というプログラムをご体験頂きます。企業で実施し、(1回30分、3回／週、
4週間)心身の改善が認められたという実績が上がっています。動きやすい服装でご参加下さい。
準備運動・簡単な有酸素運動・簡単な筋力
トレーニング・整理体操・リラクゼーション
